إذا كنت قد أخبرتني في عام 2013 أن موقعي Reddit و YouTube سيصبحان قريبًا موقعي المفضل عند الخروج أمام شاشة تسخين الحمم البركانية في الليل ، فلن أصدقك. ولكن منذ اكتشاف الظاهرة المثيرة للجدل علميًا ولكنها رائعة بالتأكيد والمعروفة باسم ASMR ، تغيرت حياتي (وتاريخ المتصفح الخاص بي) بشكل كبير. فلماذا لا يعرف المزيد من الناس ما أتحدث عنه؟ ولماذا لا تتوفر بعض الأبحاث الدقيقة التي يمكنني الرجوع إليها لمساعدتي في أن أبدو كشخص أقل جنونًا؟ بعض المعلومات الأساسية ، إذا أردت:
يرمز ASMR إلى Autonomous Sensory Meridian Response ، ولكن هناك تقريبًا العديد من الأسماء البديلة للظاهرة حيث توجد قنوات YouTube مخصصة لها - في الأيام الأولى للمجتمع حوالي عام 2009 ، تمت الإشارة إلى ASMR أحيانًا باسم Attention Induced Head Orgasm أو Attention Induced Observant نشوة؛ في الآونة الأخيرة ، تم استدعاء الإحساس بالنشوة الدماغية أو الوخز أو ما شابه رديت بكل بساطة الأصوات التي تشعرك بالرضا. بشكل أساسي ، تعتبر ASMR تجربة ممتعة يبلغ عنها بعض الأشخاص عند تعرضهم لمحفزات معينة - تشمل المحفزات الشائعة غسولًا على الجلد وسرقة الورق والتنصت على الأظافر والهمس. يشاهد العديد من أعضاء المجتمع مقاطع فيديو ASMR للنوم ، ولكن الإحساس يمكن أن يكون أكثر بكثير من مجرد وسيلة للاسترخاء - فالوخزات هي طريقة شخصية للغاية (وغير إرادية بشكل لا إرادي) يستخدمها الجسم للتعبير عن نفسه. كما ذكرني أحد مستخدمي Twitter عندما طلبت توصيات جديدة لقناة YouTube ، فإن ASMR يدور حول المشاهد الفردي بطريقة ليست كذلك في معظم الوسائط.
كابتن أمريكا الحرب الأهلية الكرتون
نظرًا لأن ASMR يمثل وسيطًا شخصيًا وسمعيًا ، سأدع هذا الفيديو التمهيدي المشغل من ASMR tingle titan أوليفيا كيسبر يمنحك نظرة ثاقبة حول ما يقدمه المجتمع:
إذا لم يكن ذلك مفيدًا لك ، فأنت لست وحدك. لا يعاني الجميع من ASMR ، ويذكر العديد من الأعضاء أن الإحساس يمكن أن يتضاءل أو ينمو بمرور الوقت. حتى الناس مع يصف ASMR الإحساس بشكل مختلف ؛ عادة ما أشعر بضجة طفيفة ومريحة في مؤخرة رأسي ، بينما إيلسي ، الفنانة التي تدير القناة الشعبية TheWaterWhispers و يقول يصبح جسدها كله خشنًا جدًا. لاستنباط هذه الأنواع من ردود الفعل الممتعة ، عادةً ما تحتوي مقاطع الفيديو ASMR على الاهتمام الشخصي (غالبًا في شكل لعب الأدوار) وإثارة الأصوات. يُعد عرض بوب روس في الواقع مؤشرًا جيدًا لما يمكن توقعه من معظم مقاطع الفيديو ، فقد أصبح الفنان الناعم الكلام نوعًا ما رمز ASMR وأعطى الكثير من الناس عن غير قصد هزة الجماع الأولى للدماغ.
بوب روس: Tingle Champion.
لا يزال الأشخاص مثلي الذين قد ينامون لمشاهدة الفيديو أعلاه كل ليلة بالتأكيد في مكان مناسب ، ولكن بفضل الإنترنت ، أصبحت المجالات المتخصصة أكثر انتشارًا من أي وقت مضى. كتبت العديد من المنشورات الرئيسية عن مجتمع ASMR المزدهر (مؤخرًا مثل يوم السبت ، Vice spinoff مانشيز نشر مقالًا عن العالم المثير للاشمئزاز والمريح من مقاطع الفيديو التي تتناول ASMR) ، وفي معظم هذه المقالات ، هناك العديد من الحقائق الوخيمة التي تعتبر بديهية. يبدو أن الإجماع العام هو ، أ) لقد ألهم مجتمع ASMR عددًا كبيرًا مما نائب يدعو إلى الشباب ، والإناث ، وذوي المظهر الجيد بطريقة غير تهديدية لفنانين ASMR (أو ASMRtists) لإنشاء مقاطع فيديو YouTube وجنيها أحيانًا مثل الفيديو أعلاه ، ب) هذه الظاهرة مثيرة ولكن ليس الجنسية ، و C) على الرغم من اختصارها الرسمي ، لم تتم دراسة ASMR حتى الآن في المجتمع العلمي.
لكن مجتمع ASMR ، مثله مثل الإحساس الجسدي الذي لا يمكن تحديده بحد ذاته ، ليس من السهل تحديده. هناك عدد كبير من الفنانين الذكور الذين يوزعون الوخز على YouTube الآن (في عام 2012 ، ماريا من قناة YouTube الشهيرة الهمس اللطيف أوضح الفجوة بين الجنسين بالقول إنه إذا كان هناك رجل أمام الكاميرا ويهمس [...] فليس هناك الكثير من الأشياء التي يمكنه فعلها ولن يبدو ذلك مخيفًا) ، وعلى الرغم من NSFW ASMR لا يبدو أن subreddit قد اشتعلت ، فالمتصيدون عازمون على إضفاء الطابع الجنسي على الإحساس بالرغم من ذلك - في عام 2012 ، الفنان CuteBunny992 غادرت موقع يوتيوب بعد أن نشر المتسللون مقاطع فيديو غير لائقة على قناتها. ثالثًا ، ASMR لديها تمت دراستها - ليس بشكل رسمي كما يرغب العديد من أعضاء المجتمع.
أنا يصدق هذا من Fluttershy مهري الصغير تسجيل ASMR. الإنترنت مكان شاسع ورائع.
إذا كنت تشعر بالوخز ويسعد أن يكون لديك اختصار يبدو مشروعًا للتحقق من صحة عاداتك الغريبة على الإنترنت (إذا كنت قد شاهدت لعب الأدوار في قص الشعر بقدر ما أفعل ، من الجيد أن يكون لديك عذر رسمي في الغرفة) ، إذن عليك أن تشكر جينيفر ألين. صاغ عامل الرعاية الصحية الاختصار في الأيام الأولى للمجتمع ، وأخبر نائبًا لاحقًا أن الحكم الذاتي يشير إلى الطبيعة الفردية للمحفزات ، والقدرة لدى العديد على تسهيل أو خلق الإحساس تمامًا كما تشاء ، في حين أن Meridian هي ببساطة كلمة أقل تحميلًا للنشوة الجنسية. أسس ألين أيضًا معهد أبحاث ASMR ، وهي منظمة من المتطوعين المكرسة لدراسة علم الأعصاب وعلم النفس وراء هذه الظاهرة.
ألين وزملاؤها الباحثون هم بالتأكيد رواد ASMR ، لكنهم ليسوا وحدهم الذين يريدون فهمًا أكبر للإحساس - فقد سبق المعهد إصدار ياهو! مجموعة تسمى جمعية المثيرة من تشكل بموجب البيان: كل ما لدينا الآن هو أسئلة ونحتاج إلى إجابات. نحن بحاجة إلى المساعدة ، ليس بمعنى أننا نريد حل أو علاج هذا الإحساس ولكن بدلاً من ذلك لمعرفة أسباب ذلك.
وقالت كاريسا آن بيرجس ، التي ترأس البحث التجريبي والبيانات في المعهد زمن في تشرين الثاني (نوفمبر) الماضي ، على الرغم من أن الفريق لم يقم باكتشافات مهمة بعد ، إلا أنهم كانوا يعملون مع النظريات:
يمكن أن يكون الدوبامين متضمنًا ، السيروتونين - هرمونات الشعور بالسعادة [...] هناك أيضًا بعض النظريات المثيرة للاهتمام التي قد تكون نوعًا من ظاهرة الترابط وتؤدي إلى إطلاق هرمون الأوكسيتوسين ، وهو هرمون الترابط.
لقد تواصلت مع المعهد للحصول على معلومات حول التطورات الأخيرة ، ولكن للأسف ، يبدو أن معلومات الاتصال الخاصة بهم قد عفا عليها الزمن - ونأمل ألا تكون علامة على أن البحث نفسه قد تباطأ. في غضون ذلك ، استمر الأفراد البارزون في المجتمع العلمي في التفكير في الظاهرة على الرغم من الجدل حول وجود أو عدم وجود ASMR. (من بين حالات الشك الأخرى ، أ ويكيبيديا تم التصويت على حذف مقال عن هذه الظاهرة بسبب عدم كفاية الأبحاث الطبية. تم استعادته منذ ذلك الحين.) كتب ستيفن نوفيلا ، عالم الأعصاب والأستاذ المساعد في كلية الطب بجامعة ييل ، عن ASMR على مدونته نيس المضاربة
ربما يكون ASMR نوعًا من النوبات. يمكن أن تكون النوبات ممتعة في بعض الأحيان ، ويمكن أن تحدث بسبب هذه الأنواع من الأشياء. أو ، يمكن أن يكون ASMR مجرد وسيلة لتفعيل استجابة المتعة. إن أدمغة الفقاريات مصممة بشكل أساسي من أجل المتعة والألم - للتغذية الراجعة السلوكية الإيجابية والسلبية.
لا تعتقد نوفيلا أن الاستقلالية في ASMR تمنعها من إجراء تحقيق علمي دقيق: إنها تشبه الصداع النصفي - نحن نعلم أنها موجودة كمتلازمة في المقام الأول لأن العديد من الأشخاص المختلفين يبلغون عن نفس مجموعة الأعراض والتاريخ الطبيعي.
في عام 2012 مستقل مقالًا ، توم ستافورد ، محاضر في علم النفس والعلوم المعرفية بجامعة شيفيلد ، يقول أيضًا أن الطبيعة الفردية لتجربة مثل ASMR لا ينبغي أن تمنع المجتمع من تلقي المصادقة والسياق العلمي:
قد يكون شيئًا حقيقيًا [...] ولكن من الصعب بطبيعته البحث. التجربة الداخلية هي الهدف من الكثير من التحقيقات النفسية ، ولكن عندما يكون لديك شيء من هذا القبيل لا يمكنك رؤيته أو الشعور به ، ولا يحدث للجميع ، فإنه يقع في نقطة عمياء. إنه مثل الحس المتزامن - كان لسنوات خرافة ، ثم في التسعينيات توصل الناس إلى طريقة موثوقة لقياسها.
تمامًا مثل ASMR ، كانت الأدلة القصصية موجودة على الحس المواكب (حالة عصبية يعتقد أنها تسبب مزجًا لبعض الحواس لما لا يقل عن 4.4٪ من البالغين) لسنوات قبل أن يطور المجتمع العلمي طريقة التعرف أو القياس. يُجري الدكتور نيكولاس روثين بحثًا عن الحالة التي حدثت قرنين ليتم التعرف عليها ، وقولها الحارس :
ترامب هو الرئيس الأكثر مكروهًا
قبل 10 إلى 15 عامًا ، كان الباحثون مهتمين في الغالب بإظهار أن الحس المواكب كان حقيقيًا وليس مجرد تفكير مجازي. الآن من المقبول بشكل أساسي أن الأشخاص الذين يعانون من الحس المرافق يرون العالم بشكل مختلف ونحن نسأل عن كيفية ارتباطه بالوظيفة المعرفية الأخرى ...
الشيء الوحيد الذي اكتشفناه هو أن الأشخاص الذين يعانون من الحس المرافق ليسوا فئة مختلفة من الناس - لديهم ببساطة تجارب أكثر وضوحًا [...] إنه مظهر أكثر تطرفًا لما نختبره جميعًا. إن سؤال الأشخاص غير المصابين بالحيوية ، 'ما هو اللون أ؟' هو سؤال محير ، لكن الأشخاص الذين يعانون من الحس المرافق لديهم نافذة على الإدراك الذي نتشاركه جميعًا ؛ عند الضغط عليه للحصول على إجابة ، نقوم جميعًا بإقران الأحرف الأكثر شيوعًا بألوان أكثر إشراقًا أو نغمات ذات نغمة أعلى بألوان أفتح.
الآن بعد أن حصلت ظاهرة داخلية مثل الحس المواكب على اعتراف أوسع ، يمكن تسخير أي تأثير إيجابي محتمل قد يكون لها على الوظيفة الإدراكية. وبالمثل ، أتساءل عما إذا كان قبول ASMR على أنه أكثر من مجرد تفكير مجازي يمكن أن يؤدي إلى الإحساس باستخدامه للأغراض العلاجية السائدة. تركز معظم قنوات ASMR بالفعل على الصحة العقلية ، مع الكثير من الخيارات المتخصصة (على الرغم من عدم تنظيمها) للتعامل مع نوبات القلق والذعر .
ال ASMR الفيسبوك تضم الصفحة حاليًا 18760 عضوًا يواصلون التكهنات حتى مع وجود مجموعات رسمية أكثر مثل المعهد يبدو أنها أبطأت أبحاثها بشكل طفيف. في مايو ، أجرى أحد الأعضاء على Facebook ما أسماه استطلاع وظيفة للهواة للحصول على فكرة عن التركيبة السكانية التي تسعى بنشاط إلى تجربة ASMR (لم يتم تحديد ما إذا كان الاستطلاع قد تم إجراؤه فقط على مجموعة Facebook أو عبر منصات أخرى أيضًا). أظهرت الدراسة غير الرسمية أن عدد النساء أكبر من الرجال في مجتمع ASMR ، وأن معظم الأعضاء تتراوح أعمارهم بين 14-59 ، وأن الغالبية ليسوا سعداء بمظهرهم.
أقل إثارة للاهتمام بالنسبة لي من النتائج الفعلية لاستطلاع الهواة هو الدافع وراء ذلك - شخصيًا ، تأتي رغبتي في فهم علم ASMR من الشوق للاستفادة من الاتصال الذي يمكن أن يخلقه مع الآخرين. أنا لست الوحيد أيضًا. لكل فرد في المجتمع يخشى أن يؤدي النمو إلى إشباع ASMRket ، هناك أشخاص يريدون فقط مشاركة هذه التجربة الفردية ولكن المبلغ عنها على نطاق واسع مع بعضهم البعض. في الواقع ، هناك حتى اثنين أفلام وثائقية عن الظاهرة في الأعمال. هذا هو المقطع الدعائي لـ الإحساس بالوخز ، والتي تم تمويلها الجماعي بنجاح العام الماضي:
إذا لم يكن الأمر يتعلق بالإنترنت ، لكان من المحتمل أن تظل هزات الجماع وأمثالها التي لا يمكن تحديدها بمثابة إحساس كثير منا بهدوء ولكننا كنا محرجين جدًا من المناقشة - ASMR هي مجرد حسية بما يكفي للحد من المحرمات ، بالإضافة إلى ذلك ، ماذا لو كنت الشخص الوحيد الذي يحصل على هذه الأشياء؟ إن رؤية الأشخاص الذين تعرفوا للتو على ASMR وهم يدركون أنهم ليسوا الوحيدون هو أمر يبعث على الحميمية بما يكفي لإبقائي في الخوض مرارًا وتكرارًا من خلال قسم التعليقات في YouTube (وهذا يعني شيئًا ما).
ليس هناك فقط تضامن في إدراك أن الكثير منا كان ينشط في صمت جنبًا إلى جنب دون علم ، ولكن من المثير للإعجاب بالنسبة لي أن شخصًا لم ألتق به من قبل يمكنه قلب مفتاح معين في عقلي ، في منتصف الطريق عبر العالم ، فقط عن طريق النشر مقطع فيديو بالمشغلات الصحيحة. (أنا كلب بافلوف للاسترخاء ، وهذا جيد بالنسبة لي). بقدر ما تعتبر ASMR تجربة داخلية ، فهي أيضًا عالمية جدًا لدرجة أنها تبدو غير قابلة للتفسير - كم مرة يجد البشر هذا القدر من الأرضية المشتركة؟ عندما يمكن أخيرًا تكريس المال والوقت لمزيد من أبحاث ASMR ، فإن ذلك لا يعني فقط التقدم في فهم الوخز ، ولكن التقدم في فهم بعضنا البعض أيضًا.
سيباستيان ستان التحدي دلو الجليد
والآن ، بروح ظننت أنني الوحيد! و انت ايضا؟ هنا بعض مقاطع الفيديو لمساعدتك على استكشاف المزيد. وخز سعيد لكم ، أيها الأصدقاء.
(الصور عبر داني و ASMR على DeviantArt)
هل تتابع ماري سو على تويتر و موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و نعرفكم و بينتيريست و & جوجل + ؟
